Thee is een eeuwenoud middel waarvan wordt gezegd dat het ziekte, angst en zelfs stress vermindert, maar werkt het echt? In dit artikel bespreken we hoe de consumptie van thee stress vermindert, op basis van medisch onderzoek uitgevoerd door psychologen van de City University of London.
De geschiedenis van thee als remedie
Thee werd in de dagen van de Shang-dynastie voornamelijk als medicinale drank gebruikt en in een belangrijk medisch document geschreven door Hua Tuo werd gezegd dat het een soort kruidengeneesmiddel was. Terwijl het in de 16e eeuw vooral in China voor medicinale doeleinden werd gebruikte eeuw besloot Groot-Brittannië in de 17e eeuw het idee van thee te monopoliserene eeuw. Hierdoor ontstond er een massale theeproductie met India.
Er zijn verrassend genoeg veel legendes over thee, en één draait om een keizer van China, Shennong genaamd, rond 2373 v. kijken of het zou werken. De thee draait ook om een gruwelijkere legende over de grondlegger van het Chan-boeddhisme, terwijl de thee hem ontspande te veel.
Vermindert thee stress?
In een onderzoek uitgevoerd door Dr. Malcolm Cross en Rita Michaels was de bedoeling van het oorspronkelijke onderzoek dat ze beter zouden ontdekken en meten hoe goed thee werkte tegen angstgevoelens en hoe kalmerend het op natuurlijke wijze was. Ze wilden ook concluderen hoe thee stress beïnvloedt. Hoewel dit meer psychologisch dan fysiek is, zoals in de tijd van de Shang-dynastie, werd er gezegd dat als thee fysieke pijn zou kunnen verminderen, psychologisch geen probleem zou zijn.
De chemische eigenschappen van theeconsumptie suggereerden dat het de hersenen alerter maakt; en dat allemaal terwijl ze mensen helpen herstellen van stress. Wanneer dit gebeurt, wordt er een enorm gewicht van het cardiovasculaire systeem getild.
In deze studie waren er in totaal 42 mensen, de helft vrouwen en de helft mannen, en ze kregen een sms via twee psychologische tests, waaronder:
- Statistische angstinventaris voor volwassenen
- De Spielberger
Nadat ze deze tests hadden gekregen, voerden ze ook voor- en na-experimenten uit om in kleine focusgroepen te praten. Toen dit gebeurde, verdeelden ze de vrijwilligers vervolgens in nog eens twee groepen, niet op basis van geslacht, maar in het algemeen, en de ene groep werd de ‘theegroep’ genoemd en de andere de ‘niet-theegroep’.
Toen ze een stressvolle test ondergingen, de helft met thee bij de hand en de anderen zonder, konden ze het volgende concluderen:
- De theegroep had zelfs 25% meer angst nadat de stresstaak was voltooid, vergeleken met de theegroep.
- Bij de niet-theegroep daalde het stressniveau zelfs met nog eens 4% (nadat ze helemaal NIET gestrest waren, dus ultra-ongestresseerd)
- Deelnemers zeiden dat ze ontspannen waren
- Deelnemers zeiden dat ze zich veilig voelden bij thee als ontspanningsmiddel tijdens de stresstest
Het is wetenschappelijk bewezen dat thee angst en stress vermindert. We vragen ons nu af of de verhalen uit de Shang-dynastie toch niet zo vergezocht waren.
Als u op zoek bent naar een heilzame thee, bekijk dan onze thee assortiment